** UPPDATERAD 27 APRIL **
Med nytt dekret för fas 2, som kommer in i kraft den 4 maj, du kan springa och gå hemifrån; dock säkerhetsavstånd (minst två meter om du springer, en om du går) och, när det gäller åka, du måste gå ensam. Å andra sidan är joggers inte skyldiga att bära en mask.
Det läses:
«Det är tillåtet att utföra individuellt, eller med en följeslagare för minderåriga eller personer som inte är helt självförsörjande, sportaktivitet eller motorisk aktivitet, förutsatt att i enlighet med interpersonellt säkerhetsavstånd på minst två meter för sportaktiviteter och minst en meter för alla andra aktiviteter ».
Därför:
- Du kan springa: ensam, med avstånd på två meter, utan mask
- Du kan gå: mask krävs, säkerhetsavstånd på en meter.
Parker, villor och trädgårdar öppnas också igenom inte kommunens borgmästare beslutar något annat.
Förbudet mot att samlas kvar, så nej till promenader i mer än tre personer, även från samma familj, men du kan gå tillbaka till gå även hemifrån för nöjet att göra det (och inte bara för beprövade behov och krav), eftersom det är en del av motoraktivitet.
De är fortfarande stängda (utom för professionella idrottare) gym, idrottsanläggningar, pooler och hälsocenter - för vilket det inte finns något öppningsdatum ännu (även om vissa spekulerar kan det vara den 8 juni).
(Under bilden som har varit i kraft hittills)
** Uppdatering av 1 APRIL **
I ett nytt cirkulär från inrikesministeriet som skickades till prefekterna (och publicerades på webbplatsen Viminale) anges den 31 mars att gå ensam och nära hemmet är tillåtetdock med förbudet mot tillgång till parker, villor och offentliga trädgårdar.
Den lyder: "Allmänt tillåten motoraktivitet bör inte förstås som likvärdig med sportaktivitet (jogging)".
Ja till promenaderdärför också med den yngre sonen, men bara "nära ditt hem. Det är förbjudet att bedriva lek eller fritidsaktiviteter utomhus och få tillgång till parker, villor, lekplatser och offentliga trädgårdar. "
Följande morgon (1 april) ett förtydligande från inrikesministeriet: "Du kan lämna ditt hem uteslutande i de fall som redan föreskrivs i förordningarna av premiärministern: av arbete, av absolut brådskande eller nödvändiga skäl och av hälsoskäl ».
Cirkuläret i slutet av mars utvidgade därför inte möjligheten att lämna huset utan hade endast syftet att klargöra vad som redan har beslutats.
Du kan lämna huset endast om det finns anledning och stanna nära ditt hem.
** Nedan hittar du vad som är i kraft från och med den 11 mars **
Guvernören i Lombardiet Attilio Fontana undertecknade en regional förordning för att förbereda en ännu större täthet i Lombardiet jämfört med resten av Italien.
Så därför, i Lombardiet finns "ett förbud mot att utöva sport och motoraktiviteter som utförs utomhus, även individuellt".
Förordningen träder i kraft i morgon (söndag 22 mars) och är giltig - om inte annat föreskrivs av utvecklingen av den epidemiologiska situationen - fram till 15 april.
För resten av Italien, om inte specifika begränsningar för regionen eller din kommun, förblir följande giltiga.
** UPPDATERING 20 MARS **
A den nya regeringen klämmer i form av en förordning undertecknades på kvällen fredagen den 20 mars av hälseminister Roberto Speranza, ytterligare begränsar resor och rörelser utanför ens hem.
"För att motverka och begränsa spridningen av COVID-19-viruset ytterligare åtgärder antas över hela det nationella territoriet», Vad det gäller utomhussport Jag är:
- tillträde till parkerna är förbjudet, villor, lekplatser och offentliga trädgårdar;
- (… ) Det är tillåtet att utföra motoraktiviteter individuellt i närheten av sitt hem, förutsatt att avståndet på minst en meter från någon annan person respekteras.
Sedan inget förbud mot att springa för tillfället, trots den många kritik mot de överfulla parkerna sedan karantänen började, men en ytterligare kraft för att försöka få folk att förstå hur viktigt det är att stanna hemma just nu, och begränsa utgångar till vad som är absolut nödvändigt.
Förutom en ny indikation: att fysisk aktivitet utförs nära ditt hem. (När det finns "nära" finns det de som talar om grannskapet och de med en radie på 300 meter hemifrån, beroende på region, kommun och den begärda personen).
Faktum är att "Det finns för många människor runt", skriker specialisterna, oroliga över att detta kan frustrera allas ansträngningar och be löpare att begränsa sina utflykter till vad som är absolut nödvändigt, och ge upp något för det allmänna bästa.
«Jag tror att det under de närmaste timmarna kommer att bli nödvändigt att överväga möjligheten att sätta fullständigt förbud mot utomhusaktiviteter»Sa Vincenzo Spadafora, idrottsminister, på onsdagen om nödsituationen för att innesluta infektioner.
«Vi lämnade denna möjlighet för vetenskapssamhället rådde oss, men om överklagandet att stanna hemma inte följs kommer vi att tvingas införa ett absolut förbud ».
"Borgmästarna gjorde det bra att stänga parkerna, men vi kan inte vara tydligare än det", förklarade Spadafora för Agorà på Rai 3.
«Jag ser inte detta behov (att springa, redigera) just den här veckan, som vetenskapssamhället säger att det är det mest kritiska på toppnivå, vilket riskerar sig själva och andra. Det kan undvikas. Det finns för många människor som fortfarande underskattar riskerna som landet löper».
Men låt oss ta ett steg tillbaka.
** Efter det som gällde fram till den 18 mars **
Dekretet utfärdades kvällen den 11 mars han talade inte specifikt om utomhussporter, och lämnade några motsägelser öppna om vad som faktiskt kunde göras och inte göras, eftersom det antydde (utan att skriva ner det) att det var det är förbjudet att springa och gå utomhus.
Det tidigare dekretet lämnade faktiskt möjligheten att gå och springa utomhus, med skyldigheten att gå ensam och hålla ett säkert avstånd från andra.
Medan från den 12 mars och fram till den 25 mars är ledordet STAY AT HOME
I själva verket läser vi att för att flytta, även till fots, måste du ha ett självcertifieringsformulär och en giltig motivering för att motivera flytten (köp av mat, droger, grundläggande nödvändigheter).
Och att den som inte respekterar bestämmelserna kan fördömas enligt artikel 650 i strafflagen för brott relaterade till skyddet av folkhälsan.
Det följer att någon form av omotiverad utomhusaktivitet verkar vara förbjuden.
Ett första förtydligande hade emellertid redan anlänt på eftermiddagen förra torsdagen från Sandra Zampa, Undersecretary of Health, som skrev på Twitter:
«Idrotts- och motoraktiviteter som utförs i öppna utrymmen är tillåtna i enlighet med det interpersonella avståndet på en meter. I alla fall måste samlingar undvikas ».
För tydlighet i ämnet #coronavirus och beteenden: sport och motoraktiviteter som utförs i öppna utrymmen är tillåtna i enlighet med det interpersonella avståndet på en meter. I alla fall måste sammankomster undvikas
- Sandra Zampa (@ szampa56) 12 mars 2021-2022
Det är samma källor från inrikesministeriet bekräftade på kvällen.
Men vad som anges av Angelo BorrelliChef för civilskydd:
"Det råd jag känner för att ge är: gå ut för det som är absolut nödvändigt och oumbärligt. Även de som går till fots måste ta med sig självcertifiering ».
Kort sagt, för att dra en slutsats är svaret att, för tillfället förbjuder ingenting att springa och gå, men dessa är begränsade till det väsentliga: nej till promenad för att fördriva tiden, ja till det för att sträcka på benen och inte bli galen i huset eller ta ner hunden.
Vid ytterligare förtydliganden från regeringen kommer vi att uppdatera artikeln så snart den är tillgänglig.
Träning hemma: övningar och de bästa apparna
Många idrottscenter, tränare, gym och skolor i olika discipliner (från yoga till thailändsk chi, etc.) stängda för allmänheten på grund av Coronavirus-nödsituationen har redan startat Facebook- och Instagram-kurser för att involvera sina kunder (och inte bara) i virtuella aktiviteter grupp.
Det handlar om att skapa plats i ditt sovrum eller vardagsrum, rulla ut mattan, få ett hopprep, lite vikt eller ett gummiband, ställa in den dag och tid som ställts in, starta banan live på social (eller streaming) och börja kämpa …
Du kan cykla, men bara för de nödvändiga resorna
När luften blåser kan en åktur i den friska luften hjälpa dig att rensa ditt sinne.
Tyvärr som det är antas som en transportform för nödvändiga rörelser (gå till jobbet, gå hem, shoppa), è rekommenderas starkt för att undvika risk för att falla - vilket resulterar i behovet av vårdpersonal som för närvarande inte är tillgänglig eftersom de är engagerade i Coronavirus-nödsituationen.
Om du behöver använda det, gör det i respekt för avståndsregler säkerhet från andra människor.
(Av respekt för din egen och allas hälsa rekommenderas att du respekterar regeln om sunt förnuft. Under dessa veckors nödsituationer är det lämpligt att lämna huset så lite som möjligt och vid behov följa strikt rekommendationerna tillhandahålls av hälsoministeriet för förebyggande och kontrast av Coronavirus-smitta).
