Det finns så många tecken som indikerar när vi ska ha mer sex, först och främst känner inte för att ha sex: ju mindre du gör det, faktiskt, desto mindre ofta når du en orgasm, och därför utlöses mindre libido i våra hormonella (och mentala) transiter.
De andra? Vi ger dig 9 larmklockor: om du samlar in mer än tre omotiverade av andra faktorer, kör för omslag.
(Fortsätt efter bilden)
Du lider av sömnlöshet
Mörka ringar, irritabilitet, mental förvirring och en känsla av dämpat huvud.
En otillfredsställande sexuell aktivitet kan orsaka sömnlöshet.
Att ha samlag och nå klimaxet av nöje hjälper till att utsöndra ett hormon som kallas oxytocin, ett ämne som gör oss lyckliga och som har en hög lugnande kraft.
Just det senare är det som garanterar en djup och förnyande sömn.
Om kärlek inte har gjorts för länge kommer lakan att lida i alla avseenden: både för bristen på nöje bland dem och för bristen på sömn.
Du är oförklarligt stressad och på dåligt humör
Om du är stressad och ständigt irriterad kanske du inte har jobb en gång i taget. Hur länge har du inte älskat?
Om svaret är veckor eller till och med månader kan det vara orsaken till humörhet.
Humörsvängningar, särskilt inom det sociala området, är ofta en signal som skickas av kroppen när den behöver samlag.
Avhållsamhet leder till negativa känslor som kort humör och pessimism, vilket får oss att verka mycket mer lynniga än vi skulle vara genom att ha sex regelbundet.
Förbud mot moralismer: sex förbättrar humöret och det är ett behov som inte kan undertryckas.
Ha sexuella fantasier vid olämpliga tider
De sexuella fantasier de är en integrerad del av någons liv och sinne, oavsett tempo och intensitet i sexuell aktivitet.
Sexuella fantasier uppträder vanligtvis på natten, i drömmar eller under att vakna likgiltigt, eller som ett resultat av en stimulans som har upphetsat oss.
Om de däremot börjar bli särskilt frekventa, ihållande, insisterande och "irriterande", dyker upp i de mest olika stunderna på dagen, då det betyder att kroppen ber dig att ha sex.
Huden verkar tråkig
Huden är lakmustest av tillståndet för inre hälsa, för kropp och själ.
Hudutslag som akne och dermatit är ofta kopplat till stress och psykiska problem.
Även vid långvarig sexuell avhållsamhet berättar huden mycket för oss. Lägg märke till en grå och matt hud, en torrare hud och ledde till avskallning såväl som en explosion av finnar kunde vara en indikation på behovet av samlag.
Att älska förbättrar hudens tillstånd: när du har sex ofta öppnas porerna och frigör sig från orenheter som lurar i dem, de som orsakar fläckar som komedoner, pormaskar och finnar.
Och som alla andra fysiska aktiviteter, kön eliminerar gifter genom svett och aktiverar blodcirkulationen.
Försök att titta i spegeln nästa gång du är klar med sex. En blick räcker för att förstå hur mycket passion som gör oss vackra. Det finns ingen smink som kan tävla.
Du är mindre sällskaplig än vanligt
Att inte ha sex på länge kan leda till en tendens till social isolering.
Eftersom avhållsamhet leder till en lägre produktion av endorfiner - de ämnen som hjälper till att upprätthålla gott humör och önskan att vara omgiven av andra människor - mindre kön motsvarar färre "bra" hormoner och färre människor runt.
Men precis som sex är det mest naturliga och viktigaste som finns, gäller samma förhållanden (icke-sexuellt, av något slag) med andra.
Vi är sociala djur, så om du märker att du nyligen inte vill se vänner och bekanta, undersök orsakerna. Med hänsyn också till den sexuella sfären.
Ta fler läkemedel
Frånvaron av samlag minskar produktionen av serotonin och endorfiner, glädjehormonerna som, förutom att ge ett gott humör, också fungerar som kraftfulla naturliga smärtstillande medel.
Att ha lite sex och ofta får oss att känna sötsakerna mer akut period, huvudvärk, tandbesvär.
Ju mer sex vi har, desto mindre smärtstillande måste vi ta.
Du känner dig osäker och med egot nere
Sexuell avhållsamhet går hand i hand med missnöje. Det tenderar att vara mer osäkra på sig själva och om allt som görs, på alla nivåer (även professionella).
Sex förbättrar självkänslan mer än någonting annat i världen. Eftersom det låter dig känna dig önskad.
Att inte göra det i flera månader kan skapa lömskt missnöje som till och med kan leda till depression, ångest och svårigheter att fatta beslut med lugn och ro.
Du är för sent på jobbet lite för ofta
En annan larmklocka är för mycket arbete. Som kastar sig huvudet in i det professionella områdetoch utelämnar alla andra bör han ställa sig själv frågor.
Ibland är motivationen kopplad till ett otillfredsställande sexliv och försök att dämpa de köttliga behoven med ansträngande sessioner på kontoret och bli olyckliga arbetsnarkomaner.
Försök att koppla bort en timme tidigare och ta dig tid för dig själv, hitta någon att ha kul med eller snarare välja lite själverotik (vilket alltid är bra som ett giltigt alternativ).
Du fyller dina dagar med (för många) hobbyer
Också hobbyer (om det finns för många) kan dölja något störande.
De som fyller sin fritid med kalligrafikurser, yoga, engelska skolor och syverkstäder kanske inte är nöjda med sitt liv. Sexuella och mer.
Sex tillåter oss att släppa av ånga, utsöndrar hormoner som är viktiga för psykofysiskt välbefinnande men till och med hjälper oss att känna oss själva. Och kanske för att få oss att förstå att sömnad i verkligheten inte är något för oss.
