Valentina Vignali är en modell- och basketspelare och nu också en influencer: vi träffade henne vid lanseringen av hennes bok, Strong as we are
Modell sedan han var 15, basketspelare hela mitt liv, Valentina Vignali när hon gick med på Facebook 2008 började hon lägga ut foton av sitt arbete - vare sig det var en modevisning eller en katalog - och de spel hon spelade.
"Den här saken började intrigera, för de som följde mig kunde inte förstå hur jag kunde knäcka knäna på domstolens parkett och sedan sätta på mig ett par klackar och posera för en reklamkampanj", berättar han för oss i samband med släppet av hans bok, Stark som oss , publicerad av Sperlink & Kupfer.
«Jag har alltid berättat min historia på andra kanaler, men genom att göra det i en bok kan du följa de tider du vill ha och ge allt det utrymme det förtjänar. När du berättar för dig själv på sociala medier varje dag berättar du vad du har levt upp till där, medan du i en bok kan göra det utan tidsbegränsningar och på ett mer personligt sätt "
Vilken version av er har flest följare, modellen eller idrottskvinnan?
"Båda är desamma, det finns de som följde mig mer för mode, andra mer för sport, nu har jag en bredare publik för Jag pratar också mycket om kost och träning, Jag visar vad jag gör, hur jag tränar, vad jag äter och människor gillar att få råd om hur man gillar sig mer ».
(Fortsätt under bilden)
Vilka är dessa tips?
«Det hände mig för första gången i mitt liv att gå upp så många kilo: Jag har alltid varit väldigt atletisk och tunn, då al Storebror Jag tog på mig 12 kilo och det var en chock att ens titta på mig själv i spegeln.
Det jag alltid säger är dock att om det av någon anledning händer att du inte längre ser dig själv i spegeln, det första steget är att inte få panik.
Den andra av starta ett träningsprogram - det finns verkligen något för alla och alla kan göra det på den nivå de kan att nå, även om det bara går tre gånger i veckan i en timme.
När det gäller diet det är alltid bättre att lita på hjälp av en professionell snarare än att göra det själv.
Speciellt om problemet är relaterat till nervös hunger. Mat för många människor är en kritisk punkt där ångest, obehag och bekymmer ventileras. Så att ha hjälp är viktigt ».
Har du en skönhetshemlighet?
«Sova! Att ha en regelbunden sömncykel är viktigt för att tänka bättre och för vara vackrare.
Och först kom ihåg att ta bort din smink ».
Har du en produkt som du inte kan göra utan?
jag brinner för arganolja, Jag var i Marocko förra månaden och jag köpte en typisk 7 liter, och jag försöker använda plattan så lite som möjligt ».
Din hemlighet att se bra ut på foton?
«Ha alltid ett minimum av sminkbas, för att ta bort mörka ringar och betona utseendet: därför concealer och mascara alltid. ÄR kakaosmör på läpparna för att inte få dem tappade.
Efter det, eftersom vi alla har asymmetriska ansikten, ta reda på vad din bästa profil är och sätt det alltid till förmån för rummet.
Sista sak: direkt ljus i ansiktet, inte uppifrån, underifrån eller från sidan, som markerar skuggor och brister, men framifrån är det bättre än något filter».
Hur blir du en influencer?
”För mig har det fungerat alltid vara mycket uppriktig, uppriktig och transparent.
Jag har alltid berättat allt, både det goda och det dåliga i båda världar och vad som hände mig.
Människor hänger sig när de känner sig anslutna på något sätt och nära högtalaren, och jag gör detta: kanske spelar jag in en video på morgonen utan smink eller berättar avsnitt i vardagen som kan likna dem som upplevs av dem som följer mig, kort sagt, jag försöker bryta ner avståndet mellan den offentliga personen och den person de är.
De historier det var därför jag omedelbart gillade dem: innan folk såg mig glänsa på en uppsättning eller på ett omslag, men jag hade ingen röst. När berättelserna föddes var det annorlunda och jag blev mycket glad för Jag kunde säga mig själv och människor började veta hur jag pratar, skojar och hanterar livet.
När du är en modell har du en mycket statisk bild medan Jag gillar att säga mitt».
Finns det något du vill att folk ska veta om dig?
«Efter tio år av Internet tror jag att nästan allt är känt om mig. Och resten är allt i bok.
Där talar jag om min sjukdom (Valentina upptäckte att hon hade sköldkörtelcancer 2013): att sätta den i svartvitt var bra för mig.
Det finns många som skriver till mig på sociala medier att de lider av en liknande sjukdom, eller att de har någon som är kära för dem, och ber mig om åsikter och råd.
Jag är inte läkare, jag har inte befogenhet eller förberedelse att tala med dem medicinskt, men Jag vet vad som går igenom och vad som får dig att må bättre är vad andra kan göra för att du ska må bättre.
Jag hoppas att det jag skrev kan göra detta, ge lite komfort och självförtroende hos dem som upplever det.
De titel talar om detta: det vi är sätta avsiktligt på att prata med dem som är rädda att prata om det.
Varför tyvärr sjukdom är fortfarande ett tabubelagt ämne, man skäms för att prata om det medan det borde inte vara».
