Från det varma badet till kuddedimman, allt du behöver för att frigöra sinnet och koppla av det tillsammans med kroppen
I de svåraste stunderna är det mycket svårt att minska stressnivåerna.
Faktum kvarstår att för att förbättra situationen, när det är möjligt, tar det väldigt lite. För att sänka stressnivån kan det vara mycket användbart att bara vapna rätt doft hemma.
Ritualen för det varma badet
Även om bilden av ett badkar fullt av varmt vatten och tända ljus är det mest klassiska, är en dusch också bra. Det är viktigt att välja den perfekta duschgelen som slappnar av och, varför inte, också har en avtagande effekt på muskelstelhet.
Om du gillar citrusfrukter, fokusera på söt apelsin men inga marina aromer, mycket energigivande och till och med under säsongen, mjukare dofter som mandel, honung, vanilj och skandinaviska bär är bättre. En skrubba är också perfekt att följa med den, perfekt för att eliminera vinter- och stadsmatt från huden eller till och med salter, som endast ska användas i badkaret med en utjämnande verkan.
Bad eller dusch, det varma badets ritual
Fathom Bath Köln, & Andra berättelser
Inuti Eau d'Ajonc med lugnande egenskaper förvandlas denna köln till ett avkopplande bad, bara några droppar i varmt vatten.
Royal Honey Body Scrub, Apivita
Å ena sidan hjälper det till att ta bort döda celler och jämna ut huden, å andra sidan stimulerar det gott humör och slappnar av.
Sauna Relax Shower & Bath GelBarnangen
Inspirerad av den avslappnande ritualen i den nordiska bastun, inuti björkextraktet som slappnar av kroppen.
Wellness Feeling Nourishing Shower Gel, Den sanna
Inuti det gröna avkopplingskomplexet som främjar avkoppling och ger en känsla av välbefinnande.
Rose Sea Soak, Fransk tjej
Inuti sex varianter av salt som löser sig i vatten för att slappna av i kroppen samt dofter av ros och ylang-ylang som stimulerar sinnet.
Regenererande duschgel, I Coloniali Aroma Rituals
Baserat på myrraharts slappnar aromen av och regenererar medan strukturen är extremt krämig och doftande.
…
Oljans ögonblick
Många gillar inte den här strukturen eftersom de fortfarande har 80-talsstrukturer i åtanke, extremt rika och feta. I själva verket absorberas dagens kroppsoljor mycket snabbt utan att smörja in huden eller kläderna. Och deras konsistens, som värms upp med händerna på värmen, masseras på kroppen hjälper till att slappna av. Perfekt att applicera efter bad, ännu bättre om det är på fuktig hud.
Ett tips till? Det är också perfekt före sänggåendet speciellt om du väljer den avslappnande med lugnande doftintoner som kamomill, lime och lavendel.
Avveckla och koppla av med olja
Huile Relax, Clarins
Verklig anti-stress, det hjälper till att decentralisera musklerna, löser ut trötthet och främjar djup vila samt lämnar en sammetslen hud.
Lugnolja, Trygghetszon
Den kan appliceras direkt på kroppen eller lösas i vatten, den här mycket närande oljan är baserad på ros, apelsin och cederträ och hjälper till att lugna sinnet.
Phyto Infusion Anti-fatigue Body Oil, Dolomia
Silkeslen, den här kroppsoljan är designad för att appliceras i slutet av dagen eftersom den slappnar av sinnena tack vare den blommiga blandningen.
Huiles Corps Parfumeés - Lätthet, Qc Terme
Den nya oljan är baserad på söt orange och hjälper psyket att slappna av medan vetiver lindrar stress. Det är perfekt efter ett varmt bad.
Argan Body Oil från Marocko, Grön butik
Sann berber skönhetsritual, inuti arganoljan är extremt närande för huden och avkopplande.
Multifunktionell silkesolja, Ten Science
Sensorisk, denna olja appliceras på våt eller torr hud, den är perfekt för en avkopplande massage och är också lämplig för ansikte och hår.
…
Luktar hemma
Många av dem tänker inte ens på det, faktiskt aromen som släpps ut i husets luft är viktig eftersom den hjälper till att ge energi, eller i det här fallet, att slappna av sinnet. I sprayer, pinnar, ljus, många är baserade på aromaterapi, det vill säga de består av eteriska oljor som verkar på sinnet genom att koppla av det.
Bland dessa är de mest använda lavendel och apelsin, medan för dem som älskar blommiga toner är ylang-ylang perfekt medan för de gröna kan du fokusera på basilika och cypress. En lika avslappnande men mer ovanlig ton är rökelse medan en stor klassiker är kamomill.
Avslappnat hem
Tillstånd av att varaAesop
Trio av naturliga hemdoftar som består av energigivande och avslappnande toner som rökelse, lavendel och jasmin.
Avslappnande Synergy Parfymer, Biofficina Toscana
Aromaterapi, denna blandning är avslappnande och lugnande, baserad på eteriska oljor av apelsin och lavendel.
Ambience Spray Gossypium, Epico
Mjuk som en snöflinga, i denna arom för miljön röda bär, körsbärsblommor, rosor, pion och vita muskler.
…
Läggdags
Om det inte räcker med att spruta en avslappnande doft i miljön, återstår bara att fokusera på kuddedimma eller kuddspray. Angelsaxisk sed, de senaste åren har de också kommit till oss och passar alla, inklusive barn.
Deras funktion är väldigt lätt: de sprutas på kudden precis innan du går till sängs. Genom att andas in doften som består av naturliga aromer, slappnar det omedelbart av kroppen och framför allt sinnet och därmed förena sömnen. Och god natt!
Godnatt!
N ° 200 Kuddmist, L: Till Bruket
Strö på kudden innan du somnar, inuti mandarin, cederträ och lavendel.
Aromatisk läggdagsbehandling, Tata Harper Hudvård
Blandningen som sprutas på kudden och i miljön hjälper till att stimulera en känsla av lugn och ro.
Nu för att sova kuddesprayRen
Rökelse, humle, lavendel lindrar fysiska och mentala spänningar och förena en söt vila.
…
