Drömmer du om att ha långt, starkt och flytande hår som Rapunzels eller JLos? Men problemen med opacitet, gallring och håravfall de drabbar fler och fler kvinnor. Orsakerna? Det oreglerade livet, stressen, arbete, en obalanserad diet och jämn ålder. Till allt detta läggs också till säsongsbyte och, särskilt på sommaren, exponering för solen, två faktorer som försvagar huden och därför håret i sig. Av denna anledning kan du köra för omslag genom att väljatillägg rätt, ofta i piller eller påsar.
Hårtillskott, allt du behöver veta
Låt oss börja med Ingredienser: kosttillskott används vanligtvis för att göra håret starkare och friskare, så du behöver en produkt som främjar tillväxt. I den meningen finns det bland de oumbärliga ingredienserna metionin, en aminosyrakomponent i keratin, la vitamin B7 eller biotin, som bidrar till hårets tillväxt, se zink vilket hjälper till vid syntes av keratin och hirs med återställande egenskaper.
Men när ska du börja använda tillägget? Det tas vanligtvis när du börjar tappa mer än de cirka 100 hårstrån per dag, vilket är standardantalet för naturlig ersättning dagligen. I detta fall måste tillskottet tas i tre månader, det vill säga under hela hårets embryonala fas.
Inte heller att underskattadaglig näring: en extra hand till håret ges i själva verket av vissa livsmedel som baljväxter, linser är mycket rika på proteiner, bönor som förhindrar hårbrott, spannmål rik på järn och zink som förbättrar syresättningen i hårbotten och sedan den torkade frukten som kämpar hösten. För att inte tala om äggen som stimulerar tillväxt och orange frukt och grönsaker som stärker.
10 kosttillskott för vackert hår
ricinolja, Melvita
Helt organisk, det hjälper till att ta hand om naglar, hår och ögonfransar. På håret appliceras det på rötterna eller som en mask
Hårkomplex, Joachim Kaeser
Med zink, hirs, arginin och ginko biloba hjälper det att få ett friskare och mer flytande hår.
Djupt rotad hår och naglar kosttillskottHush & Hush
De är rika på zink, biotin och selen och hjälper till att stärka håret.
Förnya Serum SuperactiveDavines
Det utövar en anti-aging-verkan på håret och hjälper till att stärka basen
Energizing Lotion med en frisk effekt, Alfaparf
Med linfrön har den en fräsch och energigivande effekt som stimulerar krusande och försvagat hår
Hår + naglar färdiga, Ultimate Skin
Rikt på biotin, zink och hirs, förstärker det hårbotten som förankrar håret bättre
Försvar KS Tricosafe, Bionike
I tabletter, baserade på selen och zink, hjälper de till att hålla håret i utmärkt skick
Phytophanere, Phyto
I tabletter verkar detta tillskott på hår och naglar och innehåller närande naturliga extrakt.
Methionine and Biotin Hair Retard Matt
Detta är förlängd release tillskott baserat på vitaminer och mineraler: inuti blir metionin en del av keratinstrukturen för att stärka håraxeln; biotin tillsammans med zink håller håret normalt medan koppar hjälper hårpigmenteringen.
Fortiker. I, Skinius
Bambu, zink, selen och biotin spelar enstärkande åtgärder mot hår och naglar, skyddar deras celler från oxidativ stress och därför från försvagning. ÄR lämplig under sommaren och alla säsongsbyten, vid exponering för solen, perioder med hög stress eller när de tenderar att bli ogenomskinliga eller gå sönder.
…
Credits Ph.: Unsplash
