Låsningen är över och för många är det dags att gå tillbaka till kontoret.
Företag har börjat aktivera sina kontor igen, den dagliga malen återfår fot i våra liv och tyvärr riskerar smartarbete att bli ett avlägset minne.
För många människor var arbetet hemifrån en trevlig upptäckt: ingen brådska att få hjälp, mycket tid sparat mellan att komma dit och tillbaka, ingen stress från att vakna tidigt och spara pengar till lunchpausen.
Allt utan att misslyckas med sin prestation, tvärtom: det har på ett riktigt sätt demonstrerats att när det gäller yrken som äger rum vid datorn, smartarbete ledde till förbättringar i prestanda och resultat.Förutom den anställdas livskvalitet.
Om du är en del av den gruppen människor som känner sig svimad av tanken att återvända till kontoret och till de klassiska sätten att arbeta på, ger vi dig några förslag för att underlätta situationen.
Här är det som att återvända till kontoret fridfullt, hoppas att företag kommer att införa åtminstone delvis smartarbete definitivt.
4 steg för att komma tillbaka till kontoret utan för mycket stress
(Fortsätt under bilden)
Avstå från tanken att gå tillbaka till kontoret
Det är värdelöst att du fortsätter kämpa med idén att återvända till morgon- och kvällstrafik.
Det enda som återstår att göra är att ta ett djupt andetag. Om du inte har några alternativ måste du acceptera idén annars blir det ännu tröttsammare.
Å andra sidan om du gjorde det för upp till tre månader sedan det blir inte så svårt att starta om bilen.
Känslan av förlust försvinner efter några dagar, tid att vänja sig vid rutinen igen.
Ge dig själv tid
Hjärnan tar två veckor att vänja sig vid en ny rutin.
Ge dig själv den tid det tar att återuppta rytmer som inte längre var dina. Försök att inte fokusera på trötthet utan på dessa aspekter som du har missat.
Om du bara uppmärksammar din önskan att arbeta hemifrån blir avkastningen ännu tyngre och du har svårare att vänja dig vid den nya (och gamla) rutinen.
Positiva tankar å andra sidan kommer att generera positiva känslor.
Fokusera på de positiva aspekterna av att återvända till kontoret
Hur mycket saknar du skrattkollegan? Kaffepausen? Skvaller mellan kontor?
Du kommer snart att börja prata illa om chefen och klaga på det här eller det och det blir vackert.
Gå tillbaka till början av isolering: den mänskliga aspekten det är vad vi har missat mest och det är på detta som du bör fokusera mest.
Kontakt med andra kommer alltid att erbjuda nya anekdoter att leva och komma ihåg.
Du hittar linjen (och kontrollen)
En annan viktig positiv är att du hittar linjen och en balans som många har tappat att arbeta hemifrån.
Under avstängningen utövade du dina armar genom att fortsätta öppna och stänga kylen, du äter frukost kl 11, lunch kl 12 eller 15 och äter urskillningslöst kl 18.30 eller 22, medan du nu kan återupprätta mer regelbundna och lämpliga tider i samhällslivet.
Kort sagt, titta på den ljusa sidan: när du kommer tillbaka till kontoret allt kommer att återgå till det normala och du kommer att återfå kontrollen.
