Margot Robbie förklarar sig allergisk mot diet, men hon har en avundsvärd kropp: allt tack vare fysisk aktivitet, som hon tränar rikligt och konsekvent
En avundsvärd kropp tjänad (bokstavligen) med pannans svett, men utan bantning. Nästan.
Margot Robbiehon förklarar sig allergisk mot dieter och föredrar därför att inte spara på fysisk aktivitet, vilket gör att hon inte kan ge upp (nästan aldrig) bordets nöjen.
Som sagt faktiskt, även när skådespelerskan måste förbereda sig för en roll att spela i bio han utesluter mättade fetter, snabbmat, godis och söta drycker från sin kost, men ändå tillåter sig lite "hälsosammare" fusk är ett glas vin när han känner för det.
Naturligtvis måste det på något sätt kompensera. Det är här det kommer in sport, som Margot övar rikligt och konsekvent, ökar doser och intensitet när hon måste förbereda sig för en roll som kräver det.
Kort sagt: här är specifikt vad som är Margot Robbies diet och dess träna.
(Fortsätt under bilden)
Vad Margot Robbie äter
«Jag har ingen rekommenderad diet: Jag gillar öl, pommes frites, hamburgare, och kanske om jag måste ta på mig en kostym äter jag bara morötter i tre dagar. Jag går från en extrem till en annan. Visst vid basen av min matpyramid finns våfflor och pommes frites, sa hon till Emirates Woman.
"Jag blir riktigt obehaglig om jag inte äter", sa han, ”om jag har en för lång lista över förbjudna livsmedel kan jag inte hålla mer än en dag. Jag kan verkligen inte. '
Och igen, ”Jag är inte bra på måttlighet, jag är inte den typ av person som kan äta sallad varje dag och dricka ett halvt glas vin varannan dag. Verkligen, jag kan inte göra det, jag kan inte. "
Naturligtvis, när han förbereder sig för en roll förändras hans diet. I så fall består hans typiska dag av gröt och grön smoothie a Frukost, sallad och kyckling a lunch, fisk och grönsaker där kväll, med brunt ris i kombination.
Precis tillräckligt med tid för att avsluta filmen.
Vilken sport gör Margot Robbie
Margot följer a varierad och konstant sportregim, som omfattar hjärt-, vikt- och magaktiviteter.
För varje roll hon måste spela fokuserar hon sedan på en ad hoc-träning: för Io genomgick till exempel Tonya (enligt henne) den svåraste träningen med "en oändlighet av sit-ups, vikter och övningar för att utveckla benmusklerna och stärker buken och kärnan, alla de övningar som du vet att du måste göra och du brukar aldrig göra så att säga ", för att få en kropp som ger en lätt och samtidigt kraftfull bild av en åkare.
Med tanke på filmen tränade hon 5 dagar i veckan i 4 timmar per session.
Som rapporterats av Women's Health gjorde Margot det hundratals sit-ups varje dag under inspelningen, under överinseende av Tonya Harding själv.
För att spela Harley Quinn i Suicide Squad vände sig Margot dock till boxning, kombinerar det med mycket intensiva träningspass för att stärka ben och skinkor och skulptera mage.
Säger sin tränare Andie Hecker:
”Vi har gjort mycket reps med ankelvikter att bygga och lyfta skinkorna för att betona höftlinjen.
Margot är engagerad som en soldat: det var verkligen en tillfredsställelse att se hennes kropp förändras precis som den borde på så kort tid ».
