(Bra) sex är hemligheten för lycka som par. Det gör partners glada och får dem att leva bättre. Så här gör du ditt sexliv tillfredsställande
Georg Mason Universitys psykologer genomförde forskning som avslöjade det de som har mer sexuella relationer har också mer positiva tankar och mer lugn och glad humör.
Det handlar inte bara om kvantitet utan framför allt om kemi, spontanitet, förnimmelser e slutlig tillfredsställelse.
Faktum är att en annan forskning utförd av University of Toronto och publicerad i den vetenskapliga tidskriften Personality and Social Psychology Bulletin, säger att lycka ges av det band som känns i intima ögonblick med partnern och hur sexuella prestationer före och efter hanteras.
Dessa variabler kan ge en uppfattning om hur bra förhållandet fungerar: tänker partnern om din lycka? Tar han bara hand om sina egna behov eller har han också ett öga för dina? Är det företagsamt eller traditionellt? Känner du dess närhet?
Kort sagt, här 4 hemligheter att leva ett tillfredsställande sexliv och vara lyckligare.
(Fortsätt under bilden)
1. Börja prata om sex
Den första ingrediensen för att få sexliv att fungera i ett par är vet vad den andra gillar.
Med denna utgångspunkt blir det mycket lättare att ta nästa steg.
Faktum är att veta vad man ska föreslå, vad som är bäst att undvika och vad som behöver finnas där, låter dig koppla av och njuta av ögonblicket.
Prata fritt om det, uttryck dina fantasier och begränsningar.
Att använda ett sådant intimt språk kommer bara föra dig närmare varandra.
2. Stoppa inte din fantasi
För ha ett tillfredsställande sexliv det är alltid en bra idé Använd din fantasi.
Att överraska, generera nyfikenhet, stimulera nyhet och fantasera och applicera sedan det kommer att hålla flammen vid liv och önskan att experimentera tillsammans.
Känner att bli involverad, gärna erbjuda nya synpunkter utan rädsla.
Ofta blockerar rädslan för att utsätta sig för nya energier som tvärtom skulle vara mycket välkomna.
3. Ta hand om ditt utseende
Glöm aldrig att ta hand om ditt utseende.
De första ögonblicken där ni är tillsammans, uppmärksamheten på ditt utseende når sitt maximala och det är just i samma ögonblick som sexlivet är mest tillfredsställande.
Med tid attraktionen kan sjunka och så är uppmärksamheten på det yttre utseendet.
Kort sagt, om du hittas varje dag i pyjamas, med en flanell och med frottéstrumpor, blir det svårare att stimulera fantasin.
Ta hand om din kropp, underkläder och hur du vill framkalla en reaktion hos den andra.
Du gör det inte för varandra utan för dig själv. Att känna sig sexig kommer att göra dig roligare under filtarna.
4. Hjälp dig själv i vardagen
Om vardagen som par det fungerar inte då kommer inte sex att vara tillfredsställande heller.
Kommunikationssvårigheter, outtalade, ömsesidiga negativa tankar är bland de främsta orsakerna till sexuellt avstånd.
För att komma närmare fysiskt måste du först hjälpa dig själv känslomässigt.
Stöd varandra och se till att rollerna aldrig är obalanserade. För att göra detta kan du till exempel ställa frågan oftare Vad kan jag göra för att hjälpa dig?
Det hjälper dig att odla närhet och så vidare sex kommer också att gynna.
