Våren 2018 grundade Yale psykologlärare Laurie Santos en högskolekurs uppkallad efter Det goda livet , där han undervisar - hör hör - a var glad.
Och idag, två år senare, den här kursen det kunde inte vara mer användbart.
Att ta hand om ditt välbefinnande under de månader vi lever är inte en lätt uppgift: nyheterna och att vara borta från vänner och familj kan höja ångestnivåerna och störa sömnen.
Därför bestämde sig Yale för att öppna den enormt populära The Good Life-kursen för hela världen gratis.
Och som tänkbart blev det omedelbart en stor framgång.
Över två miljoner människor de har faktiskt redan registrerat sig för att följa online-lektionerna.
Hur du registrerar dig för Yales onlinekurs för att vara lycklig
Kursen är fri (anmäl dig här) och inga förutsättningar krävs, bara lyssna på Laurie Santos ord och följ hennes läror.
(Fortsätt under bilden)
Allt du behöver veta om kursen som lär dig att vara lycklig
Fokuserad på temat lycka, Det goda livet det blev snabbt den mest populära kursen någonsin i Yales 317-åriga historia, så att en av fyra högskolestudenter deltog i dessa lektioner.
Det är därför det nu har gjorts tillgängligt för resten av världen.
En kort beskrivning av kursen online förklarar att studenterna kommer att delta i en en rad utmaningar som syftar till att öka sin lycka och bygga mer produktiva vanor.
Professor Santos kommer också att lossa "myter och missuppfattningar om lycka, irriterande sinnesdrag som får oss att tänka som vi gör, och kommer att presentera lite forskning som kan hjälpa oss att förändras."
Kursen inkluderar videolektioner, valfria läsningar och "omkoppling" -aktiviteter att göra varje dag för att bygga lyckligare vanor.
Om du utför dessa övningar enligt föreskrifterna bör du få en ökat humör och allmänt välbefinnande på ett ögonblick.
I slutändan, förloppet av total varaktighet på 19 timmar, erbjuder medlemmarna en rad kunskaper som lätt kan anpassas till deras liv (under och efter koronavirus).
Mål? Tillåt a varje för att skapa sin egen lycka.
